Main Menu

Blog Calendar Reload

< May 2012 >
Mo Tu We Th Fr Sa Su
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Cele mai noi



Designed by:

stiri mondene .net
Întinde-te ca să scapi de durerile articulare PDF Print E-mail
Written by Administrator   
Friday, 18 May 2012 07:43

Ne întindem când ne trezim din somn, după ce am stat mult timp la birou, iar bebeluşii, încă din prima zi de viață. Dr. Şerban Damian, specialist în tehnicile sihatsu şi stretching asistat, spune că aceste gesturi instinctuale, transformate în exerciţii de stretching, ne ajută să menținem sănătatea articulațiilor şi să ne relaxăm.

  • O orå de stretching dupå program te ajutå så scapi de tensiunile acumulate la muncå æi så-oei påstrezi mobilitatea

“Când ne întindem, facem, practic, exerciţii de stretching, dar acestea nu sunt suficiente dacă vrem să scăpăm de rigiditatea musculo-articulară, ci e bine să fie completate cu exerciţii de stretching asistat. Tehnica, folosită tot mai des de terapeuţi, medici şi atleţi, e recomandată în special celor care au o muncă de birou”, ne-a explicat dr. Şerban Damian. El susţine că acest tip de întinderi revigorează musculatura, întăreşte articulaţiile şi ajută la o recuperare rapidă după fracturi, entorse sau rupturi musculare.

10 efecte ale stretchingului

1. Creşterea şi menținerea amplitudinii de mişcare normală a articulațiilor;
2. Reducerea durerilor musculare printr-un aport optim de sânge oxigenat la nivel muscular;
3. Îmbunătățirea capacității de efort (muşchii necesită mai puțină energie pentru efectuarea mişcărilor);
4. Relaxarea generală a corpului;
5. Reducerea stresului emoțional;
6. Scăderea tensiunii musculare;
7. Reducerea rigidității musculo-articulare, asociată îmbătrânirii;
8. Creşterea extensibilității musculo- tendinoase;
9. Prevenirea întinderilor şi a rupturilor musculare. Reprezintă o metodă de încălzire pentru antrenament şi una de revenire după efort, deoarece creşte fluxul de sânge în zonele solicitate;
10. Reducerea durerii articulaţiilor.

Read Full Article

 
Din SUA, Cristi Borcea despre Derbyul Steaua-Dinamo de pe Arena Naţională: «Batem cu 2-0» PDF Print E-mail
Written by Administrator   
Friday, 18 May 2012 07:43

Cristi Borcea ( 42 de ani), acţionarul lui Dinamo, va urmări marele derby cu Steaua în faţa televizorului, la Miami (SUA). Chiar dacă nu va fi prezent pe stadion, Borcea e convins că dinamoviştii nu le vor lăsa nici o şansă elevilor lui Stoichiţă.

Libertatea: Ce credeţi că va fi azi, la derby-ul cu Steaua?
Cristi Borcea: Batem. Nici nu mă gândesc la altceva decât la victorie. Îi vom învinge cu 2-0.

Pe ce vă bazaţi când afirmaţi cu atâta siguranţă că Dinamo va învinge în acest derby?
Avem o echipă mult mai omogenă. Mult mai determinată. Mai ales într-un meci cu Steaua.

Mihai Stoica a declarat că de la Dinamo îi place foarte mult Marius Niculae. Dumneavoastră pe cine apreciaţi de la Steaua?
Pe mine nu mă interesează decât jucătorii lui Dinamo.

Vă va fi greu să urmăriţi acest meci din faţa televizorului?
Evident că da. Una e să te afli pe stadion şi altceva e să fii în faţa televizorului. Dar voi veni la finala Cupei României.

Îi face nebuni pe cei care vorbesc de blat

De ce credeţi că s-a acreditat ideea unui aranjament la acest meci între dumneavoastră şi Gigi Becali?
Am constatat că, în ultima vreme, tot mai mulţi tâmpiţi îşi dau cu părerea despre aşa-zisul aranjament existent între Dinamo şi Steaua pentru acest meci. Numai un nebun poate să creadă într-un astfel de aranjament. Niciodată între cele două echipe nu va exista o înţelegere. Asta vă pot asigura. Va fi un meci pe viaţă şi pe moarte. Un adevărat derby.

Contracțiile Alinei îl țin la Miami

Cristi Borcea nu va fi prezent la “Derby-ul de România”, acţionarul “câinilor” preferând să rămână la Miami alături de soţia sa, Alina, care are deja contracţii şi urmează să nască până la finele lunii. Şeful “roşalbilor” va vedea meciul la TV şi a convenit cu naşul său să nu-şi vorbească înainte şi după partidă, pentru a evita eventualele speculaţii. Borcea va sosi la începutul săptămânii viitoare în Bucureşti, pentru că vrea să asiste la finala Cupei, cu Rapid, de miercurea viitoare.

Read Full Article

 
Dorinel Munteanu l-a bătut pe Porumboiu în instanţă PDF Print E-mail
Written by Administrator   
Friday, 18 May 2012 07:42

După doi ani de judecată, Dorinel Munteanu, antrenorul echipei Oţelul, a câştigat procesul împotriva lui Adrian Porumboiu şi a lui Cornel Penescu, care îl acuzaseră de intenţie de blat. Decizia de ieri a Tribunalului Bucureşti, care poate fi atacată cu recurs, îi obligă pe cei doi să-i plătească daune morale de 100.000 de lei.

  • Dorinel Munteanu l-a bătut pe Porumboiu în instanţă

“Sunt satisfăcut de această decizie. De la început am ştiut că sunt nevinovat. Au fost momente de groază pentru mine, dar decizia instanţei îmi arată că am învins. ”, a declarat Dorinel Munteanu (foto), după ce a aflat că i s-a făcut dreptate.

Read Full Article

 
Ex-dinamovistul Octavian Popescu, despre Steaua-Dinamo: «Relaţia de cumetrie va decide» PDF Print E-mail
Written by Administrator   
Friday, 18 May 2012 07:43

Ex-dinamovistul Octavian Popescu (foto,) 74 de ani, crede că Steaua - Dinamo ar putea fi decis în culise, de relaţia de cumetrie dintre Gigi Becali şi Cristi Borcea.

“Relaţia de cumetrie Becali - Borcea va decide derby-ul. Probabil, cei doi şi-au spus: «Hai să facem un tandem şi să jucăm contra celorlalţi, iar cine are şanse mai mari să ia titlul să se impună!»”, ne-a declarat Octavian Popescu, fost dinamovist (1964-1968, două titluri, o Cupă). “Pe vremea mea, meciurile erau la cuţite, adunau 100.000 de inşi pe stadion. Acum, derbyul nu mai are farmec, nu mă mai interesează acest joc”, a declarat “nea Tavi”.

Read Full Article

 
Derby special | Libertatea vă prezintă 7 lucruri inedite despre Steaua-Dinamo de pe Arena Naţională PDF Print E-mail
Written by Administrator   
Friday, 18 May 2012 07:42

Partida Steaua - Dinamo e un nou episod din ceea ce reprezintă cea mai îndelungată şi puternică rivalitate sportivă din istoria fotbalului românesc. Libertatea vă arată, în 7 puncte, de ce derby-ul de diseară e unul special.

  • Luchin (în roșu) va avea dueluri încinse cu Geraldo, brazilianul Stelei

1. S-au vândut toate biletele

Pentru a doua oară în istoria postdecembristă a “Unicului Derby”, biletele s-au vândut în totalitate cu 48 de ore înaintea jocului. Peste 50.000 de spectatori (cifre atinse doar la finala Europa League, în jocul Stelei cu Larnaca şi la meciul naţionalei cu Franţa) vor urmări partida. Recordul de asistenţă în Liga I: 1993, Steaua- Dinamo, 60.000 de oameni pe fostul stadion 23 August.

2.«Câinii», primă pentru diferenţă de goluri

Omul de afaceri Ionuţ Negoiţă, sponsor al clubului Dinamo, a anunţat că dinamoviştii vor primi 20.000 €, pentru o victorie la un gol diferenţă contra Stelei, sau 30.000 €, sumă pe care fotbaliştii o vor împărţi cum cred de cuviinţă, în cazul în care înving Steaua la mai multe goluri distanţă. De cealaltă parte, steliştii au o primă de 5.000 € de om dacă înving Dinamo.

3. Fanii suspectează meciul de blat

Fanii suspectează că fotbaliştii lui Dinamo nu vor da totul pe teren. “În retur o să câştige ori naşul, ori finul. Vrem să ţinem titlul în familie”, spunea Gigi Becali în 2011, înaintea meciului cu echipa finului Borcea.

4. Dario Bonetti îşi joacă viitorul

Meciul e extrem de important şi pentru antrenorul oaspeţilor, Dario Bonetti, o eventuală victorie menţinându-l pe banca dinamoviştilor. Bonetti mai are contract încă doi ani din vară, însă poate fi pus pe liber dacă echipa sa nu termină campionatul pe locul secund sau nu câştigă Cupa. Şi Stoichiţă ar putea fi demis dacă Steaua nu ia titlul.

5. Patronul din Ghencea, junior în Ştefan cel Mare!

Gigi Becali, finanţatorul Stelei, a jucat la juniorii lui Dinamo. El a atacat des clubul rival (“au pe stemă un simbol satanic, suporteri golani şi acţionari homosexuali”), dar s-a bucurat pentru victoria “câinilor” cu Liberec.

6. Secetă de trofee

Ambele echipe bucureştene trec printr-o perioadă grea a existenţei lor. Steaua a câştigat ultimul titlu în 2006 şi a cucerit Cupa în 2011, în timp ce “câinii” au ieşit campioni ultima dată în 2007, iar Cupa au câştigat-o în 2005. “Îmi doresc ca anul acesta, de ziua mea, să batem Steaua! Ar fi frumos, pentru că n-aş vrea ca tocmai noi să-i ajutăm să se apropie de titlu. Ăsta chiar e un meci care se va juca pe viaţă şi pe moarte, deşi acum şansele ambelor echipe la titlu nu sunt foarte mari”, a declarat dinamovistul Marius Niculae.

7. Cifrele partidei

4 45 de victorii are Dinamo, 35 - Steaua, iar 45 de partide s-au încheiat la egalitate; 4 63 de ani au trecut de la primul derby bucureştean; 4 49 de jucători au evoluat, de-a lungul timpului, atât la Dinamo, cât şi la Steaua; 10 dintre ei au câştigat titlul cu ambele; 4 5-0 este cea mai clară victorie a Stelei (4 aprilie 1998 şi 12 iunie 1985); 4 6-2, cea mai clară victorie a lui Dinamo (1 octombrie 1951); 4 41 de titluri au împreună cele două cluburi (23 Steaua şi 18 Dinamo), din 94 de ediţii ale Ligii I.

fotografii: Vlad Chirea

Read Full Article

 
More Articles...
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>

Page 1 of 5308
stiri mondene .net, Powered by Joomla! and designed by SiteGround Joomla Templates